체중감량에 좋은 차1 다이어트에 좋은 차 4가지, 몸 따뜻하게 만들기 다이어트에 좋은 차 4가지, 몸 따뜻하게 만들기 몸을 따뜻하게 만드는 차를 꾸준히 마시면 다이어트에 좋습니다. 따뜻한 수분을 섭취해 포만감이 생기고, 소변으로 노폐물이 배출되어 체중감소에 효과적이기 때문인데요. 콤부차, 히비스커스차, 우엉차, 보이차는 체중감량에 도움을 주는 대표적인 차 입니다. 그럼 이 4가지 차를 어떻게 마셔야 다이어트에 도움이 될까요? 첫번쨰, 콤부차는 홍차나나 녹차의 추출물에 효모를 첨가시켜 발효한 음료입니다. 콤푸차는 ‘홍차 버섯’이라고도 불리는 ‘스코비’ 균을 배양해 만드는데요. 발효 과정에서 자연스럽게 탄산과 건강한 유익균이 생성되여 탄산의 청량감과 새콤한 식초 향이 특징입니다. 칼로리가 매우 낮아 다이어트에 효과적이므로 탄산음료와 과일주스 대신 마시면 체중감량에 좋습니다. .. 2023. 11. 9. 이전 1 다음
